中老年痛风三控一多一注意
2010年10月18日
痛风是一种嘌呤代谢紊乱所致的全身性疾病，多发于中老年人，其发病率随年龄的增大而渐增。临床观察，不论原发继发，大多缺乏病因治疗，难以根治。为防患未然，三控一多一注意，有减少发作、减轻痛苦之作用。
三控：一控制情绪。“百病生于气”，情绪稳定则气血调和，经脉通畅，通则不痛。二控制饮食，是减少痛风发作关键所在。三餐应有时、有节、有利，忌食动物内脏、鱼卵、浓鸡汤、蘑菇、花生米、扁豆、菠菜、花菜、芹菜、豆制品等含嘌呤较高的食物，可食牛奶、蛋、水果、蔬菜等低嘌呤食物，禁酒、咖啡、辛辣食品。三控制避免使用噻嗪类和酰唑胺等诱发痛风的药品。
一多：多饮水，保持小便通畅，促使尿酸排泄。平日可选用玉米须30克、金钱草30克、车前子10克，煎水当茶饮。
一注意：痛风好发秋冬两季，养生保健应注意避免过度疲劳，适寒温，进补有度。“三分治、七分防”古之明训，细想不无道理。
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