老人进补四个注意

2010年11月24日

  

随着天时转寒,进补热也日趋升温。补有药补、食补,补需因人、因症而施。补之得法,萝卜虽贱,但有补脾益胃、润肺之功;补之不当,人参虽贵,误之则杀人于无形。

一、明补之含义。补是针对虚而言,其功效是通过药物、食物以滋补人体的阴阳气血、阴精津液的不足,调整、改善、恢复脏腑的功能,补虚益损,增强体质,祛除痼疾,益寿延年。

二、补要因人、因症而施。因虚症有气虚、血虚、阳虚、阴虚和气血两虚之不同,补时应辨其阴阳所损,审脏腑气血所亏,不明根本,只要是补药、贵药、滋补品便多多益善,这样会误补益疾,有损健康。

三、施补宜清勿腻顾护胃气为先。人到老年,脏腑器官老化,其中除肾以外,主要是脾胃消化吸收功能衰退。人之健康,精气神充足,皆源于脾胃生化功能。老人进补,不论是药补、食补都应在医生指导下量体裁衣,对症而施。补宜清勿腻,进可养生保全,退可不损脾胃生化功能。尤其是膏方进补,方宜小不宜大,服完后随时调整再服,切不可贪大求贵,谨防药不对症,或虚不受补。

四、有病当以药治,体虚当以食疗。人赖饮食而生,体虚者药补不如食补。药食同源,通过平日膳食吸其所需的蛋白质、糖、矿物质、维生素等多种营养物质以养之,则元气恢复,无所谓药补之。切勿误以为吃补药越多,寿命越长,古往今来没有一名长寿者靠补药而长寿的。


上一页

下一页

上一页

下一页