进补中药要谨慎
2012年03月05日
原来，年近40的
医生介绍，在中药里，阿胶确实是妇科上等良药，有滋阴补血的功效。但并非适用于所有人，有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。有些阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。
医生提醒，中医上每味补药的性味、主治和用量都有特点，如果不对症或体质不适合，不但无效反而会危害健康。如有的老年人认为人参、鹿茸是中药补药之王，于是未经医生指导，自己购买常服，结果出现了头昏、失眠、口干、咽燥、鼻出血、血压升高等症状，甚至引发中风等重病。不少中年人甚至二三十岁的年轻人，都视“六味地黄丸”当万能补药，有的人长期食用却感觉越补越虚，原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。这是因为六味地黄丸的功效是滋阴补肾、清热，适合肾阴虚的人。选择中药调补身体时，要掌握“不乱补、不滥补”的原则，可以根据自身体质不同，在医生的指导下进行食疗调理，选择最适合自己的进补方式：气虚体质的人，可补服蜂蜜、茯苓、党参等；如果是血虚体质，宜食用益气生血药膳，如当归、大枣、何首乌、阿胶等，避免食用狗肉、羊肉等温燥食物；如果是阴虚体质，山药、莲子、百合等是不错的进补中药材。另外，进补不能代替锻炼。 “生命在于运动”。无论是正常营养的摄取，还是营养补品的吸收和利用，都必须依赖于人体健全的消化、吸收和利用的功能。如果人们缺乏运动，体质虚弱，胃肠消化功能差，代谢利用率低，即使服用了补品，也不能很好地消化吸收，甚至会因体质虚弱或进补不当而产生相反的作用。
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