冬季谨防心血管“杀手”

2013年01月11日

  

家住城关暨阳街道的女士今年55岁,患有高血压已有10多年,天气一冷,不知怎么的,她时常感觉头疼头晕,心悸气喘,有时甚至感觉透不过气来。去医院检查,原来血压明显增高了,医生根据她的病情,为她调整了治疗药物。

近来,我院心血管疾病患者明显增多,病床爆满。我院心血管科二病区主任钱彩珍主医师介绍说,每年的12月到次年3月是心血管疾病的“高发季”,医院内相关手术量明显增多,除了老病号复发外,也有新发病人,其中心肌梗塞和急性心衰病人明显增多。以往认为心血管疾病属于“老年病”,但现在中青年患者越来越多,接受冠心病介入手术的病人中,年龄60岁以下的所占比例逐年增多,而30多岁就心肌梗塞的病人已不在少数。

心血管病在冬季高发主要原因是,寒冷令人体的血管收缩,而且出汗减少,血容量大,从而使血压上升。此外,在冷空气骤然刺激下,人体机体会出现交感神经兴奋、血流加速、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等。寒冷也增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。寒冷时,身体要消耗更多能量来产生维持体温,心脏的耗氧量增加,这增加了心肌缺血的机会;由于过度寒冷肌肉颤抖,肌肉通过这种方式产生热量,心脏必须作更大的功,因而增加了心绞痛发作的机会。冬季容易感冒,易患呼吸系统的疾病,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,都会加重原有心血管疾病的病情。

如何让心脏“安全过冬”,钱主任建议,必须注重日常保健,在饮食、生活、药物等方面都要加以重视。冬季心血管病人要特别注意防寒保暖,及时添加衣服。在外出时要重视手部、头部、面部的保暖,要戴口罩、手套和帽子,因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩,心跳加快或冠状动脉痉挛。心血管病患者在早晨及晚上特别冷的时间里,最好不要外出运动。钱主任说,最好是在中午阳光充裕时做一些户外运动,避免剧烈的体力活动。冬天的饮食要注意清淡,少吃油腻、辛辣食物,尽量戒掉烟酒,要多喝水,晚上睡觉前和早晨起床后最好各喝一杯白开水,以降低血液黏稠度,减少心血管疾病的发生。此外,多吃一些富含纤维素的食物,如青菜、水果等。钱主任提醒,心血管病患者要在医生的指导下合理用药,切不可随意停药。同时,病人要定时测量血压,定期复诊,随时关注病情的变化,当出现胸痛、胸闷、气喘或气促等不适应时,应及时就医。


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