通过饮食给肝脏排毒

2018年03月30日

通过饮食可以给肝脏排毒,而且很多解毒食物就在我们身边。

黑芝麻

黑芝麻是肝脏的解毒王,这点可能很多人并不知道。黑芝麻是高蛋白,低热量的食物,每天吃一些黑芝麻,可以抵抗重金属和一些有害的化合物,以此来减轻肝脏的伤害。

蒲公英

蒲公英泡水饮用方便又养生,因为它具有很强的排毒功能,不仅能提高肝细胞的活力,促进肾脏的排毒,还能清理出肝脏内多余的毒素,预防酒精性肝损伤。

苦荞茶

苦荞茶是用苦荞麦做的,除了具有健胃消食的功效外,也是一种对肝脏很友好的食物。常喝苦荞茶会有奇特的效果,它里面含有生物类黄酮,能够对抗急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病。

乌梅

乌梅味酸,是一种生津解渴的水果,当然,它也是一个对肝脏大有益处的水果,食用以后可以加强肝脏的解毒能力。



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