产科医生忠告如何养胎

2020年12月14日

快,用缩宫素肌注加静滴,卡贝缩宫素静推,卡前列氨丁三醇针宫颈注射,米索前列醇片舌下含服,卡孕栓塞肛!”“不行,还在出血!”


这是前几日发生在我们医院产科的惊险一幕。一位二胎妈妈辛苦分娩了一个体重4300g的宝宝。由于宝宝体型较大,生产过程异常艰难,出现了肩难产,幸运的是经过医生护士的不懈努力,宝宝终于安全


出生了。可妈妈却发生产时大出血,在医护协作下好不容易把血止住。


为什么宝宝会发生肩难产?


而妈妈会产后大出血?


原因就是宝宝太大了。 

哪些妈妈容易生出巨大儿

父母肥胖超重:巨大儿会从父母那遗传,父母身材高大、体重过重或家族中普遍诞下巨婴。

糖妈妈:糖妈妈分娩巨大胎的可能性很高,一般为25%-40%。糖尿病孕妇合并肥胖时,巨大儿发生率进一步增加。因为胎儿通过胎盘从母体获取葡萄糖,当母体血糖增高,胎儿长期处于高血糖状态,因此,胎儿皮下脂肪丰满,体重增加过快,成为巨大儿。

“水果控”营养过剩:生出“巨大儿”,和产妇营养过剩有关。医生发现,不少生出巨大儿的妈妈都是“水果控”,其实很多水果都是含糖量非常高。孕期摄入营养过剩且缺乏运动,容易生出巨大儿。

准妈妈如何预防孕育出“巨大儿”?

1.应按时作糖筛检查,以便及早发现糖尿病,积极控制血糖。本身有糖尿病的准妈妈,孕期一直要特别重视对血糖的控制。

2.饮食要适量孕妇要少吃多餐,尤其孕中期以后,每天可以吃5-6餐,但每餐以八分饱最好。孕期忌讳暴饮暴食,每日摄入的营养能够满足孕妇和胎儿的需要即可。经常吃一些含铁和含钙高的食物,补充充足的蛋白质,以摄入富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物为主。

3.应适度运动。只要没有医生要求的保胎需要,孕妇不要整天坐着或躺着。要通过运动消耗掉摄入的过多的热量。

4.及时产检,密切关注胎儿的生长发育,当发现胎儿增长过快时,应该及早去医院做一次糖耐量的检测,并向医生咨询如何合理调整饮食。

GI值指的是,当我们将食物吃进体内后,(相对于吃进葡萄糖时)使血糖升高的比例。

☆低GI食物(GI值小于40)

蔬菜类 GI<30 菠菜 高丽菜 花椰菜 茄子 苦瓜 小黄瓜 茼蒿 芦蒿 海带 白萝卜 四季豆 蕃茄 洋葱

奶蛋类 GI=40鲜奶油 GI=30起士 鲜奶鸡蛋

豆制品 GI=40炸豆腐 碗豆 油豆腐 豆腐        GI<30 毛豆 腰果 杏仁 花生

水果类 GI=40哈蜜瓜 桃子 樱桃 苹果 奇异果   GI<30 柳橙 木瓜 草莓

饮料类 :清酒 红茶 黑咖啡 原味优格

☆中GI食物(GI值介于40-70)

主食类:GI=60 糙米稀饭 燕麦 全麦面包 全麦面 荞麦面

GI=60-70 白米 糙米 麦片 胚芽米 糙米片 牛角面包 意大利面

蔬菜类:GI=50 牛蒡 韭菜

GI=60-70艼头 南瓜 玉米

鱼肉类:GI=45 猪肉 牛肉 鸡肉 羊肉 香肠 腊肠 培根 火腿 蛤蜊 鲔鱼 鱼丸 虾子 花枝 牡蛎

水果类:GI=60 葡萄干 香蕉GI=50 芒果GI=60-70凤梨

饮料类:红酒 啤酒 可乐 高糖优酪乳 牛奶咖啡

点心类:GI=50 布丁 果冻

GI=60-70冰淇淋

☆高GI食物(GI值大于70) (最好少量,尤其要注意控制)

主食类:白米 炒饭 烩饭 麻糬 法国面包 培果 吐司 乌龙面

蔬菜类:马铃薯 山药 红萝卜

鱼肉类:贡丸 鱼板 蛋饺 脆肠 肥肠 猪肚 牛肚

奶蛋类:甜练乳

水果类:草梅酱

点心类:巧克力 包馅麻糬 甜甜圈 牛奶糖 洋芋片 蛋糕



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