别再做了!这八个坏习惯会伤害你的耳朵

2022年03月15日

日常生活中这八个易伤害耳朵、损伤听力坏习惯你也有吗?快来看看吧!

长时间暴露在高强度噪音下

长时间高音量佩戴耳机、经常蹦迪和去KTV都属于长时间暴露在高强度噪音下。近距离、长期、高强度的噪声暴露不仅会使我们的耳蜗毛细胞受损,还会累及其他听觉传导的结构,导致耳鸣、听力下降。无论戴何种耳机,我们都要记住一条“60-60-60”原则,即音量不要超过总音量的60%,每次听的时间不要超过60分钟,外界声音最好不超过60分贝。

经常掏耳朵

俗话说:“耳不挖不聋”,习惯掏耳朵,不洁的工具容易让细菌进入耳道,增加感染的几率,造成耳道壁的损伤,严重的会伤及中耳和内耳,造成不同程度的听力减退,甚至耳聋。实际上,耵聍(耳屎)生长到足够多时会自行脱落,不用主动掏。
    身体过度疲劳

突发性耳聋患者以25-40岁人群居多,主要和精神压力过大、生活作息不规律有关。疾病初期一般会出现耳鸣、耳闷涨感等症状,长期精神压力过大则可能造成耳聋问题。

滥用药物

一些抗生素,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,有一定的耳毒性风险。常见的可能致聋的药物多为神经毒性药物,需要进入中枢神经才会产生耳毒性。老年人解毒功能低,应用这些药物更易引起耳中毒而损害听力。另外,儿童的神经系统发育不健全、血脑屏障通透性强,众多药物皆易透过,极少量的耳毒性药物即可造成严重后果,家长尽量避免应用。并且这种药物性耳聋暂时没有很好的治疗方法,最好是提前检测,进行预防。

乘飞机时不注意做吞咽动作

坐飞机时,起飞或降落阶段,耳鼓室内外压差值大,长期坐飞机的人容易患有航空性中耳炎。飞机起飞或降落时应注意做吞咽动作,防止航空性中耳炎。

游泳前后不注意检查耳朵

游泳时耳道进水、呛水,可能引发急性化脓性中耳炎和外耳道炎,儿童多发。常见症状是耳朵闷涨、疼痛、听力下降、化脓等。游泳池水有很多细菌,在游泳前后需注意检查耳朵。

擤/吸鼻涕用力过猛

过于用力吸鼻涕,部分鼻涕会被挤入咽骨管,易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔,分次运气,压力不宜过大,一侧擤完了,再擤另一侧。

感冒、鼻炎、咽炎不予理会

鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑,它们可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎以耳闷涨感和听力减退为主要症状,但这种中耳炎不会造成流脓,耳痛不明显,容易被忽视。



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