夜尿多不是小事!需警惕4种疾病

2022年03月31日

频繁起夜被很多老年人,尤其老年男性认为是上了年纪的正常现象,但是夜尿太多太频可能是身体出了问题...

 

今天我们就来说一说怎么才算夜尿频多?如何减少夜尿带来的困扰?

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怎么才算夜尿频多?

我们说的夜尿,是睡觉期间不得不起床排尿,晨尿和睡前排尿并不算在内;

夜尿频多可能是排尿频率增加、尿量多、或者两者兼而有之,所以以下3种标准可供参考:

 

标准1连续多日起床排尿次数大于2次。

 

标准2:尿尿量大于白天的¼,或大于500毫升(大约一个矿泉水瓶)

 

标准3:夜间尿量(毫升)/体重(千克)大于10。

 

*注:以上3个标准满足其中一个,就算夜尿多。

 

02

夜尿多是怎么回事?

 

成人正常情况下白天大概排尿4~6次,夜间大概在0~2次。

 

夜尿增多,有生理性原因,也有病理性原因,而且常为多因素重叠的情况!

『夜尿多』的两种情况: 

生理性多尿:比较常见的就是睡前喝水过多、吃太咸等等;

 

病理性多尿:通常是因为膀胱容量下降、心脏病、泌尿道疾病等原因导致的。

 

医生提示:如果发现夜尿增多的情况,应注意区分排尿频率增加还是尿量增多,建议记好包括「液体入量、尿量、频次、伴随症状」的排尿日记,方便医生做出诊断。

 

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夜尿增多警惕4种病

前列腺疾病

夜尿增多是前列腺增生最早出现的症状之一,增生引起膀胱容量下降,膀胱稳定性降低,使夜尿增多。

前列腺增生阻塞膀胱出口导致膀胱残余尿量明显增加,使膀胱有效容量降低,也会引起夜尿次数增加!

 

 专家提醒 

 

良性前列腺增生是引起中老年男性频繁起夜最常见原因,一定要警惕!

盆底肌松弛、尿路感染

对于女性而言,常见引起夜尿增多的就是「尿路感染」。

由于细菌感染刺激了膀胱和尿道,可导致尿频,还会有尿急、尿痛、尿道的烧灼感等症状。

另外,女性容易出现膀胱过度活动,膀胱顺应性下降,也可引起夜尿增多。

 

糖尿病

糖尿病可引起口干、多饮多尿,也可能引起夜尿增多。

 

尿崩症

尿崩症是抗利尿激素分泌、释放或者转运异常导致的,不能自主控制尿液的排出,频繁排尿,严重者每次排尿间隔可能不到半个小时,且尿量巨大。

由于大量的排尿,也会对肾脏压力增加,导致身体失水,通常每日的总尿量常在4~10L,甚至更多。

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如何缓解夜尿多?

尽早就医

出现夜尿明显频多,建议尽早到医院进行详细检查,明确病因,对症治疗。

清淡饮食 睡前控制饮水

《膳食指南2016》推荐成人每天食盐摄入量 不超6克

但我国居民实际摄入量严重超标,平均每人每天高达10.5克。吃太咸就会喝更多的水,增加肾脏负担,导致排尿增加。

受夜尿频繁困扰的前列腺增生的患者睡前半小时尽量少喝水,最多不超过一杯(200毫升)



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