一起来做健脑操
2023年10月19日
在神经内科病房，经常会遇到一两位老奶奶老爷爷夜里不睡觉，然后要回家，常常可爱得像老顽童，最近发生的事老是不记得，但是久远发生的事却记得一清二楚，有一部叫《妈妈》的电影，他将关注点放在一个特殊的群体—阿尔茨海默病患者身上，电影中65岁的女儿得了阿尔茨海默病，85岁的母亲毅然承担起照顾女儿的方方面面，而女儿和母亲最终也是由内而外优雅得老去。
《美国医学杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老，40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减弱，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。手指有很多神经连接大脑，而手指操也称健脑操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
第一节：双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
这四个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。
阿尔茨海默病防不胜防，尤其对于高知识、高学历患者得病初期会有懊恼、拒绝接受，但是疾病却止不住它的脚步，随着时间的推移，会越来越侵蚀我们的大脑，失去生活基本能力，甚至不能控制自己的大小便，所以关爱老人，关爱阿尔茨海默病患者是我们一直要努力去做的，让每一个老人都能优雅得老去!
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